Fala sério! Um bolinho de cenoura… hummmm… é uma delícia, eu amo! E tu? Essa é uma receita sucesso por aqui, todo mundo que experimenta… ama! Olha que fácil: ??? Ingredientes 4 ovos 1 e ½ xícara de farinha de arroz integral 3 cenouras grandes descascadas e grosseiramente picadas ½ xícara de farelo de aveia […]

Oi!! Tu se considera uma pessoa ansiosa? Tu acredita que a ansiedade te atrapalha para emagrecer?   Quero te dar 5 dicas para combater a ansiedade, vamos lá:   Teu objetivo de emagrecimento deve ser pra sempre – quando se deseja emagrecer o foco não deve ser somente o emagrecimento, mas sim a mudança no […]

Nesta segunda-feira te trago mais um receita deliciosa, o Bolinho de Aipim Proteico! Aaah, e você tembém pode usar macaxeira e mandioca, não tem problema! hahaha? Bolinho de Aipim Proteico Ingredientes: 500g de aipim cozido 500g de frango desfiado temperado Farinha de linhaça dourada Gergelim e orégano (opcional) Sal e pimenta a gosto Modo de […]

Quando foi que desaprendemos a lidar com as frustrações? Quando foi que desaprendemos a ter paciência e saber esperar o tempo de cada coisa? Porque é isso que tenho visto sabe? Ninguém tem mais paciência, existe uma urgência para fazer tudo que se quer, na hora que se quer, sem tempo de espera. E isso […]

Quiche de Grão de Bico Ingredientes: Queijo ralado e orégano (opcional) Para a massa: 12 colheres (sopa) de grão de bico cozido na água 8 colheres (sopa) de farinha de amêndoas (ou outra) 3 colheres (sopa) de azeite de oliva Sal e pimenta a gosto Sugestão de recheio: 6 colheres (servir) de frango desfiado refogado […]