INGREDIENTES: • 7 Bananas maduras congeladas • 4 Colheres (sopa) de leite em pó • 2 Colheres (sopa) de chocolate em pó 50% cacau MODO DE PREPARO: Adicione o leite em pó, e as bananas no processador, bata e se necessário acrescente 2 colheres (sopa) de água. Tire metade e reserve. Coloque o chocolate em […]

INGREDIENTES: • 6 a 7 batatas doces médias cozidas no forno a 200 graus por aproximadamente 1 hora – até que fiquem moles como um purê – (pode ser qualquer tipo de batata doce e também fazer com a batata comum, ou misturá-las). Obs: lavar e enrolar as batatas com casca em papel alumínio e […]

INGREDIENTES: • 140ml de leite ou bebida vegetal • 1⁄4 Xícara de açúcar de coco ou demerara • 2 Ovos • Especiarias a gosto • Caramelo • 1⁄2 Xícara de açúcar • Pitada de sal MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Para o caramelo, coloque o açúcar em uma panela, ligue em […]

INGREDIENTES: • 3 Ovos • 3 Colheres (sopa) de requeijão • 6 Colheres (sopa) de brócolis cru picados • 4 Colheres (sopa) de farinha de aveia • Orégano, ervas finas e sal a gosto • 1 Colher (sopa) de fermento MODO DE PREPARO: Bata os ovos com um garfo, e misture o restante dos ingredientes, […]

INGREDIENTES: • 1 Colher (sobremesa) de óleo de coco • 4 Colheres (sopa) de água • 3 Colheres sopa) de milho para pipoca • 2 Colheres (sopa) de açúcar demerara MODO DE PREPARO: Em uma panela coloque os ingredientes, tampe, ligue em fogo baixo e vá sacudindo a panela às vezes segurando a mesma com […]