Delicinha Saudável

INGREDIENTES: – 3 barras de chocolate 50% cacau – Nozes picadas, em torno de 20 unidades (pode substituir por amendoim, castanhas ou amêndoas) MODO DE PREPARO: Derreta o chocolate no micro-ondas e mexa a cada 30 segundos para ele não queimar, pode ser derretido em banho-maria também. Misture as nozes com o chocolate, e em […]

Cookies de Okara

INGREDIENTES: – 2 xícaras de okara de soja – 1 xícara de farinha de coco – 1⁄2 xícara de farinha de trigo integral – 1⁄2 xícara de açúcar mascavo (pode ser substituído pelo demerara e se preferir mais doce coloque) – 1 xícara inteira) – 100 gramas de coco branco ralado (pode ser substituído pelo […]

Capuccino Fit

INGREDIENTES: – 1 xícara de leite em pó (integral, desnatado, sem lactose.. o de sua preferência) – 1⁄2 xícara de café solúvel em pó – 1 colher (sopa) de açúcar demerara (pode ser mascavo, xilitol ou nada) – 1 colher (chá) de canela em pó (pode colocar mais, se curte canela) – 2 colheres (sopa) […]