INGREDIENTES 3 xícaras de guisado de grão-de-bico 2 colheres (sopa) de tahine 2 colheres (sopa) de farinha de feijão branco 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2 pimentas dedo de moça in natura picadas (opcional) Pimenta síria a gosto (opcional – no guisado já possui essa pimenta mas caso queira poderá adicionar mais nesse […]
Categoria: Lanches
Bolo Prestígio Saudável
INGREDIENTES Para a massa: 4 ovos 1 xícara de 200 ml de leite 1⁄2 xícara de óleo de girassol 1⁄2 xícara de cacau em pó 1 xícara de farinha integral de aveia 1 xícara de farinha de arroz integral 1⁄2 xícara de açúcar demerara 1 colher (sopa) de fermento Para o leite condensado caseiro fake: […]
Receita de Empadinha Fit
Para a massa: 4 ovos 8 colheres (sopa) de tapioca 4 colheres (sopa) de requeijão 8 colheres (sopa) de farinha de aveia 1 colher (chá) de sal 2 colheres (sopa) de água Para o recheio: Frango cozido desfiado (sempre tenho congelado) Azeite de oliva Cebolinha Alho Cebola Molho de tomate caseiro Queijo parmesão ralado MODO […]
Bolo Mesclado de Coco com Chocolate
Ingredientes: – 3 ovos – 1⁄4 xícara (chá) de açúcar demerara (ou mascavo) – 1 xícara (chá) de farinha de aveia – 1 xícara de coco ralado sem açúcar – 1 copo (200 ml) de leite de coco – 1 xícara (chá) de farinha de arroz integral (pode ser outra farinha integral) – 1 colher […]
Receita de Empadão Fit
INGREDIENTES – 2 xícaras de grão-de-bico cozido e amassado – 1 xícara de farinha de aveia – 1⁄3 xícara de água – 1 colher (chá) de sal – Temperos a gosto: sal, orégano, açafrão, pi- menta, etc.. – Gergelim (opcional) MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes da massa (vai ser necessário usar as mãos) […]