Paçoquinha

Ingredientes: 8 Colheres (sopa) de amendoim torrado sem pele 2 Colheres (sobremesa) de açúcar demerara Bata todos os ingredientes no processador, por cerca de 6 minutos. Vai formar uma massa lisa (mas quebradiça), não deixe soltar o óleo (porque vai virar pasta de amendoim. Transfira para o molde de sua preferência (pode ser forma de […]

Os 4 pilares anti efeito sanfona

Emagrecer, de uma vez por todas, não é fechar a boca. Se dieta funcionasse, todo mundo emagrecia e pronto. Ninguém merece essa montanha-russa do eterno engorda-emagrece-engorda. A coisa mais importante no processo de emagrecimento é o seu comportamento.   Por isso, você precisa desses 4 pilares para vencer esse vai e volta, e continuar magra […]