Você é daquelas pessoas que fica triste ou brava quando não pode comer tudo o que quer na hora que quer? E mesmo assim deseja emagrecer? Porque eu quero te apresentar dois caminhos: Caminho A: Aceitar que a vida é assim. Que quem ganha tudo é criança, adultos correm atrás… Isso significa que você […]
Categoria: Autoestima
Será que você quer emagrecer?
O ser humano gosta da zona de conforto. É normal gostar de sombra e água fresca. Queremos colher resultados incríveis sem termos que nos esforçar… Mas sinto muito, isso é irreal! Sinto em dizer que só teremos resultados quando nos esforçarmos. Tudo na vida exige esforço: para um casamento dar certo, para ter um […]
O desconforto é confortável
Faz anos que você quer emagrecer e não consegue? Sabe o que aconteceu? ???? Vou te dizer: você não está feliz na situação que está vivendo, mas aprendeu a viver no desconforto. Isso mesmo. Você acostumou a ficar insatisfeita porque acha o caminho para a felicidade muito longo e difícil. Aí começou a comprar […]
Pare de ir na onda dos outros
Quantas vezes você já foi “na onda” dos outros? ???????? Vamos analisar juntas… Digamos que você está super focada para emagrecer e aí vai almoçar num churrasco de família. Você optou por não gastar sua refeição livre e, assim, decidiu comer carne, salada e um pedaço de pão. Tudo certo dentro do que você tinha […]
Como você quer chegar em dezembro?
Parece que falta tanto para dezembro, né? Mas sabemos que vai passar rápido… logo logo já é Natal de novo. E aí, como você vai querer estar? Quando dezembro deste ano chegar, você vai pensar: ???? “Poxa, de novo eu não consegui emagrecer, vou ter que deixar para 2024…” ou ???? “Que bom que eu […]