Estamos nos aproximando do verão e do final de ano, e com ele se aproxima a ideia de “corpo de verão” ou “corpo de praia”… acredito que você já ouviu isso, né?   Eu preciso ser direta: quando se pensa nesse corpo dos sonhos, é necessário pensar no SEU corpo dos sonhos. Entende o que […]

Olá! Tudo bem? Hoje a conversa é séria e importante.   Vamos falar a verdade… Você sabe o que deve comer para emagrecer, não é mesmo? ???????? Fritura em excesso, doce em excesso, bebida alcoólica… você sabe que essas coisas podem atrapalhar o processo de emagrecimento (além de prejudicar a sua saúde), não é mesmo? […]

“Ninguém mais acredita em mim quando eu digo que vou emagrecer”… essa sensação é familiar para você? Me entristece ouvir isso, sabe? Me entristece porque sinto no discurso dessas mulheres uma carga pesada. O peso de uma vida toda investindo em dietas que não levaram ao seu objetivo – ou levaram, mas tendo que fazer […]

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