O Que Fazer Depois de Comer Demais? 5 Passos Para Retomar o Controle e Evitar a Culpa Janeiro chegou, e junto com ele, a sensação de que exageramos nas festas de fim de ano. Quem nunca passou por isso? Você olha para trás e pensa: “Comi demais! Perdi o controle!” Mas calma, o mundo não […]

INGREDIENTES: • 6 a 7 batatas doces médias cozidas no forno a 200 graus por aproximadamente 1 hora – até que fiquem moles como um purê – (pode ser qualquer tipo de batata doce e também fazer com a batata comum, ou misturá-las). Obs: lavar e enrolar as batatas com casca em papel alumínio e […]

INGREDIENTES: • 140ml de leite ou bebida vegetal • 1⁄4 Xícara de açúcar de coco ou demerara • 2 Ovos • Especiarias a gosto • Caramelo • 1⁄2 Xícara de açúcar • Pitada de sal MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Para o caramelo, coloque o açúcar em uma panela, ligue em […]

Este conteúdo aborda consumo responsável de bebidas alcoólicas e é destinado a maiores de 18 anos.  Chegou o momento mais aguardado do ano: Natal e Ano Novo! A virada vem com brindes, risadas, festas e, claro, aquela cerveja ou espumante que fazem parte da comemoração. Mas, se você está preocupada em equilibrar a diversão com […]

INGREDIENTES: • 3 Ovos • 3 Colheres (sopa) de requeijão • 6 Colheres (sopa) de brócolis cru picados • 4 Colheres (sopa) de farinha de aveia • Orégano, ervas finas e sal a gosto • 1 Colher (sopa) de fermento MODO DE PREPARO: Bata os ovos com um garfo, e misture o restante dos ingredientes, […]