Imagina que você sofreu um naufrágio de navio e agora está num bote, no meio de um oceano, tentando salvar sua vida. Só que você está com mais 5 pessoas nesse bote, tentando nadar para uma ilha mais próxima. “Ótimo. Com essas pessoas será muito mais rápido chegar no nosso destino”. A questão é que […]

INGREDIENTES: – 1+1⁄2 xícara de okara de leite de soja (pode ser utilizado qualquer resíduo de leite vegetal de sua preferência) – 1 batata média com casca bem cozida esmagada – 1 folha de alga nori (alga de fazer sushi) picada bem fina – 1 colher (sopa) de missô (opcional) – 2 a 3 colheres […]

Quantas segundas passaram? Cem? Mil? Já perdeu a conta, né?! Você se engana com o começo da semana. Há algo de místico na segunda-feira. É como se uma borracha imaginária apagasse tudo o que houve no sábado e domingo, e você pudesse começar a partir de uma folha em branco. Você até faz – muitas […]

INGREDIENTES: Primeira parte: – 1 colher (sopa) de óleo de coco derretido – Suco de 2 laranjas – 2 colheres (sopa) de farinha de coco branca (pode ser substituída por leite de coco em pó ou farinha de amêndoas) Segunda parte: – 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim sabor cacau e avelã (pode ser […]

Há anos batemos de frente com padrões de beleza e a ditadura da magreza nos dizendo como nossos corpos deveriam ser. Só que antes de pensar em qual peso seria o ideal para você, você deve lembrar das nossas diferenças como mulher. A foto abaixo é o exemplo perfeito do que quero te dizer. Mesmo […]