Nos últimos dias estive muito concentrada para desenvolver um workshop online de emagrecimento. Acabou que virou uma semana de reflexão pra mim, como nutricionista. Eu fiquei horas sentada pensando no sofrimento que as pessoas têm em decorrência do excesso de peso. Sempre na primeira consulta de uma paciente nova eu pergunto: porque este peso está […]

Olá! Hoje o assunto que quero abordar com você diz respeito à clareza de objetivos, a saber onde você está indo, a ter projetos de vida! Deixa eu te contar uma coisa, por natureza, eu sempre fui uma pessoa com algumas certezas sobre os meus projetos de vida. Sei lá, eu apenas “sempre” tive muita […]

Olá! Tudo bem? Espero que você tenha tido um excelente final de semana =) Hoje quero falar sobre não saber esperar, sobre a necessidade que temos de satisfazer nossos desejos prontamente. Em relação à isso, quero dizer que temos uma grande lição a aprender, que é adiar o contentamento, é saber dizer não hoje para […]

Eu trabalho com emagrecimento há alguns anos, e sinto a dor das mulheres que procuram atendimento por não conseguirem realizar seu objetivo e tenho a dizer que em quase a totalidade dos casos, o não conseguir emagrecer está escondendo outras dores, está fazendo com que a pessoa coma o seu medo, o seu desconforto, a sua […]

Vivemos num mundo com muita (mas muita mesmo) informação. Tudo é muito rápido, os meios de comunicação fazem com que vários conteúdos cheguem para ti e a sensação constante é de não dar conta! São muitos afazeres, é muita demanda, de exercer as diferentes funções sociais com maestria e excelência. Isso causa muita   ansiedade. – […]