“Quero ser mais saudável, mas não quero viver na cozinha!” ?? Para emagrecer, não é necessário cozinhar todos os dias, sabia? Veja bem: é possível fazer uma sopa de legumes, por exemplo, e já colocar uma quantidade a mais para durar para o dia seguinte também. Ou quando fizer uma carne moída refogada, faz uma porção […]
Tag: alimentação
Panqueca sem Farinha
Oi! Como vai? Estou aqui para te trazer uma ideia excelente para complementar as suas refeições. E hoje você vai conferir uma opção muito bacana para um almoço ou uma janta mais leve! ? Panqueca sem farinha Ingredientes: 2 ovos 2 colheres (sopa) de requeijão ou creme de ricota 1 colher (sopa) de queijo […]
Não se iluda!
Quando uma pessoa começa o processo de emagrecimento, geralmente está com bastante expectativa e motivação. Mas ela se ilude esquecendo que o processo de emagrecimento não é legal. A mudança de hábitos exige atenção, organização, planejamento, disciplina e força de vontade para abrir mão de algumas coisas. Por exemplo, você pode tomar chopp e comer batata frita, […]
Banana Blondie
Olá! Tudo bem? Provavelmente eu não deveria estar fazendo isso, mas decidi te fornecer apenas um gostinho do meu novo livro de receitas! ? A receita que você vai conferir a seguir é exclusiva e eu estou te enviando aqui em primeira mão, já que me acompanha sempre e provavelmente está ansiosa para as novidades […]
Chega de complicar!
Olá!! Tudo bem? Quero começar a publicação te fazendo uma proposta: que tal acabarmos com essa mania de querer complicar o emagrecimento? Me refiro a essas ideias de que a perda de peso depende de consumir suco verde, sal rosa do Himalaia, psyllium, xylitol, ou qualquer outra coisa. A verdade é que o emagrecimento […]