Oi!! Tu se considera uma pessoa ansiosa? Tu acredita que a ansiedade te atrapalha para emagrecer?   Quero te dar 5 dicas para combater a ansiedade, vamos lá:   Teu objetivo de emagrecimento deve ser pra sempre – quando se deseja emagrecer o foco não deve ser somente o emagrecimento, mas sim a mudança no […]

Quando foi que desaprendemos a lidar com as frustrações? Quando foi que desaprendemos a ter paciência e saber esperar o tempo de cada coisa? Porque é isso que tenho visto sabe? Ninguém tem mais paciência, existe uma urgência para fazer tudo que se quer, na hora que se quer, sem tempo de espera. E isso […]

Quiche de Grão de Bico Ingredientes: Queijo ralado e orégano (opcional) Para a massa: 12 colheres (sopa) de grão de bico cozido na água 8 colheres (sopa) de farinha de amêndoas (ou outra) 3 colheres (sopa) de azeite de oliva Sal e pimenta a gosto Sugestão de recheio: 6 colheres (servir) de frango desfiado refogado […]

Oi, tudo bem? Nesta sexta estou compartilhando contigo uma tortinha linda! E além disso saborosíssima HaHaHa! É só conferir!     Ingredientes: ½ xícara de farinha de amêndoas Morango para decorar 4 castanhas de caju trituradas 2 colheres (sopa) de açúcar demerara 6 colheres (sopa) de leite condensado caseiro (receita nos meus destaques do Instagram) […]

Hoje trago para você uma verdadeira delícia, o Cheesecake Leve! Quem nunca ficou com água na boca de olhar aquela fatia de cheesecake em uma padaria ou confeitaria né? Agora você pode fazer o seu em casa mesmo! A receita é um pouco elaborada, porém o resultado final vale totalmente a pena, posso te garantir! ? Também […]