Faz anos que você quer emagrecer e não consegue? Sabe o que aconteceu? ???? Vou te dizer: você não está feliz na situação que está vivendo, mas aprendeu a viver no desconforto. Isso mesmo. Você acostumou a ficar insatisfeita porque acha o caminho para a felicidade muito longo e difícil.   Aí começou a comprar […]

INGREDIENTES • 150g Xícara de chocolate meio amargo + 50g para cortar • 60g Xícara de óleo vegetal • 3 Ovos • 150g Xícara de adoçante ou açúcar demerara • 60g Xícara de farinha de amêndoa • 25g Xícara de cacau • 30g Xícara de nozes • 1 Colher chá de fermento 2g • 50g […]

Quantas vezes você já foi “na onda” dos outros? ???????? Vamos analisar juntas… Digamos que você está super focada para emagrecer e aí vai almoçar num churrasco de família. Você optou por não gastar sua refeição livre e, assim, decidiu comer carne, salada e um pedaço de pão. Tudo certo dentro do que você tinha […]

INGREDIENTES • 150g Xícara de chocolate amargo • 1 Colher de sopa de pasta de amendoim ou outra castanha de preferência MODO DE PREPARO Derreta o chocolate em banho maria ou no micro-ondas. Separe 5 forminhas de muffins de silicone e cubra 1⁄4 com o chocolate derretido. Acrescente uma colher de chá da pasta de […]

Parece que falta tanto para dezembro, né? Mas sabemos que vai passar rápido… logo logo já é Natal de novo. E aí, como você vai querer estar? Quando dezembro deste ano chegar, você vai pensar: ???? “Poxa, de novo eu não consegui emagrecer, vou ter que deixar para 2024…” ou ???? “Que bom que eu […]