Olá! Vocês já comeram cenoura assada? Serve como   uma ótima opção de entrada   ou petisco. É essa a receita que trago para vocês hoje. Cenoura Assada Ingredientes: 2 cenouras Azeite de oliva extravirgem Sal e pimenta gosto Modo de preparo: Higienize as cenouras (descascar é opcional). Corte as cenouras em palitos (mais grossos ou finos, de […]

Olá, tudo bem? Em momentos anteriores já falei pra ti sobre a importância de olhar para o que está por detrás da compulsão alimentar, que é um sintoma de que algo na tua vida não está indo bem e deve ser modificado. Em muitos casos, a compulsão alimentar funciona como uma cortina de fumaça que nos impede de […]

Olá! Estive um pouco sumida mas agora irei voltar com tudo ??? Já vou começar com a receita de uma panqueca deliciosa, topa provar? Panqueca proteica Ingredientes: 2 ovos 2 colheres (sopa) de farinha de arroz integral 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada 1 colher (sopa) de água Sal e pimenta a gosto 1 colher […]

Olá! Hoje quero te passar a receita de uma torta deliciosa para comer quentinha, nesse inverno… clima que a gente só quer ficar em casa bem tranquilas. Torta de frango sem glúten Ingredientes 3 ovos Sal e pimenta a gosto 1 xícara de leite 500g de peito de frango desfiado 6 colheres (sopa) de molho […]

Oi, como você está? Espero que bem. Acho que tu já sabe que eu trabalho com uma psicóloga, né? A Daniela Adami. Nós duas fizemos várias formações em coaching. O coaching é uma metodologia de ação, na qual eu acredito muito enquanto visão de mundo, no caso de estabelecimento de metas e visualização de futuro. Quero […]