O nosso Lar Emocional é como se fosse uma casa que a gente tem dentro da nossa mente e nela estão guardadas as nossas vivências, as nossas experiências relacionadas às emoções positivas ou negativas. É um lugar muito familiar, que a gente foi construindo ao longo da nossa vida, e é um lugar para o […]

Claro que todo mundo que quer emagrecer quer ver os números na balança diminuírem. O problema é que tem gente que se pesa todos os dias! Tem gente que come e vai se pesar. Tem gente que se pesa duas vezes por dia, várias vezes por semana. Muitas vezes a balança, ao invés de ser […]

Que tal um pão de queijo de frigideira?! Essa receita fica uma delícia e é muito prática  Ingredientes: 1 ovo 2 colheres (sopa) polvilho azedo 1 colher (sopa) água 1 colher (sobremesa) iogurte desnatado ou queijo cottage Sal e pimenta a gosto (opcional) Recheio: 1 colher (sobremesa) de requeijão ou 1 fatia de muçarela Modo […]

Essa receita é muito legal, é uma delícia: LEITE CONDENSADO CASEIRO. Eu consegui um ponto muito bom nessa receita e deu super certo. É fácil, dá pra usar em muitas outras receitas (recheios, bolos, mousses, coberturas, shakes, docinhos, sorvetes, tortas, etc..). Anota aí: Ingredientes: • ½ xícara de água fervente • 1 xícara de leite […]

O bolo de cenoura é um dos meus favoritos! Se for de cenoura… melhor ainda, né? Eu acho bolo uma ótima opção de lanche! Inclusive, podemos utilizar no café da manhã ou como lanche da tarde. Lembrando que vocês podem congelar e depois colocar alguns minutos no micro-ondas, fica incrível!   Ingredientes Massa: – 2 […]