Olá! Tudo bem?   Eu sei que muitas aqui gostam da famosa Nutella… Então trouxe uma receita fácil e simples, para que você mesma possa fazer a sua versão mais saudável! ? Fica uma delícia, confira:     Creme de Avelã (Nutella caseira)   Ingredientes: • 200g de avelã • 100g de chocolate amargo 70% cacau […]

Você tem episódios de descontrole com comida? Então a técnica dos 5 minutos vai te ajudar! Colocar em prática não é tão fácil, mas com força de vontade é possível. E desistir não é uma opção! ??   Veja bem: quando a gente começa a pensar em comida, é como se tivéssemos um anjinho e um diabinho […]

Olá! Tudo bem?   Hoje trago para você uma receita de torrada que é diferente das tradicionais e fica maravilhosa! Confira essa excelente opção de lanche: Torrada à Fiorentina   Ingredientes: • 1 ovo • 1 fatia de pão integral • Azeite de oliva • Sal e pimenta a gosto • Manteiga • 1/3 maço […]

Não fique brava comigo, o que eu quero dizer é que é necessário que VOCÊ acredite em si mesma para conseguir emagrecer. ? Nosso cérebro é uma “máquina” extremamente inteligente, a qual não conseguimos enganar. Então, se você ficar dizendo para si mesma que não é capaz de emagrecer, que não tem mais jeito, que é preguiçosa, […]

Olá! Tudo bem?   Sabe quando bate aquela vontade de um petisco crocante? Eu trouxe uma ideia que vai mudar a sua semana! ? Chips de batata   Ingredientes: 2 batatas inglesas médias Páprica picante Azeite de oliva extravirgem Sal a gosto   Modo de Preparo: Descasque e corte as batatas em fatias bem finas. Em um […]