Olá, tudo bem contigo? Hoje estou trazendo para você uma receita que tem ganhado muita fama e aplicações, com uma pequena modificação minha é claro, a Coxinha Fit! ?? Coxinha Fit Ingredientes: 1 batata doce grande cozida e amassada ¼ de peito de frango cozido e desfiado 1 tomate picado 1 dente de alho picado […]
Autor: Natalia Stedile
Suas palavras te sabotam
Olá, bom dia! Há alguns dias eu estava conversando com a Daniela Adami, a psicóloga que trabalha comigo, sobre o poder das palavras no processo de emagrecimento. Ela me falou sobre a psicologia positiva. Achei muito interessante e pedi pra ela escrever um texto para compartilhar contigo. Veja o quanto isso pode interferir no teu processo […]
Batata Recheada
Olá, tudo bem contigo? Nesta segunda-feira te trago mais uma receita maravilhosa, a Batata Recheada! Além de deliciosa, ela pode ser uma tela em branco para você, pois fica ótima com muitos tipos de recheio (estou mandando um que acho sensacional!), então tu está liberada para usar a criatividade!! ❤❤ Batata Recheada Ingredientes: 1 batata […]
Pão de coco funcional sem glúten
Bom dia! Hoje vou te passar uma receita que é de encher os olhos e de dar água na boca! Pão de coco funcional sem glúten Ingredientes 1 xícara de Polvilho Azedo 1 xícara de Farinha de Arroz 2 colheres de sopa de Farinha de Arroz integral 2 colheres de sopa de Farinha de […]
Como as relações sociais afetam o emagrecimento
Olá, tudo bem contigo? Hoje te proponho entender como as nossas relações interferem no processo de emagrecimento, vamos lá? O ser humano tem necessidades básicas de sobrevivência, que passam por necessidades fisiológicas (fome, sede, sono), necessidade de segurança (moradia, roupas), evoluindo para necessidade de aceitação social. Sim, todos nós buscamos ser aceitos primeiramente pelos membros da […]