Vou ser bem realista com você agora.

Não podemos depender de motivação para emagrecer, precisamos criar disciplina. Disciplina é fazer o que tem que ser feito, mesmo quando não se está a fim de fazer.

 

Aqui onde eu moro, na Serra Gaúcha, há dias no inverno em que a gente acorda com temperaturas negativas. Mas, temos que levantar da cama e ir para o trabalho, certo? Não deixamos de sair do quentinho das nossas cobertas para encarar o frio lá fora. Sabe por quê? Porque precisamos trabalhar, temos comprometimento e disciplina. Nosso objetivo é ganhar nosso salário, pagar nossas contas, crescer em nossas carreiras, etc. Por isso, saímos da cama, mesmo quando não estamos motivados. Entende onde eu quero chegar?

 

O emagrecimento é uma coisa negociável na sua vida? Não, não é! Porque se fosse, você não estaria aqui lendo esse e-mail. Por isso temos que adquirir disciplina para poder colher nossos resultados. Acredite, ninguém fica motivado o tempo todo! Não procure somente motivação, aprenda a ter disciplina, é muito mais importante. Emagrecer não é fácil, corra de quem diz que é! Mas podemos escolher qual “difícil” preferimos: passar pelo processo de emagrecimento com disciplina ou continuar insatisfeitas com o nosso corpo?

 

Bora começar essa semana com tudo? ?

Me conte o que você vai fazer por você hoje, com muita disciplina, para alcançar o seu objetivo de emagrecer.

 

Beijos,

Nati