Receita de Donuts Fit

INGREDIENTES – 2 ovos – 1⁄2 xícara de leite de vaca (pode ser água ou leite vegetal) – 1 colher de manteiga – 1 xícara de tapioca – 2 colheres (sopa) de farinha de aveia – 1 pitada de sal MODO DE PREPARO Misturar todos os ingredientes e untar a máquina de donuts (a minha […]

Receita de Empadão Fit

  INGREDIENTES 2 xícaras de grão-de-bico cozido e amassado 1 xícara de farinha de aveia 1⁄3 xícara de água 1 colher (chá) de sal Temperos a gosto: sal, orégano, açafrão, pimenta, etc.. Gergelim (opcional) MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes da massa (vai ser necessário usar as mãos) até ficar uma massa homogênea. Pegue […]

Receita de Croquete de Aipim

INGREDIENTES – 4 xícaras de aipim descascado bem cozido (pode ser substituído por batata ou misturar o aipim com batata, inclusive a doce) – 1+1⁄2 xícara de gérmen de trigo tostado (talvez precise de 2 xícaras até dar o ponto) – 2 ovos – 4 a 5 colheres de azeite da sua preferência (oliva, linhaça, […]

Receita de Brownie Low Carb

INGREDIENTES • 150g Xícara de chocolate meio amargo + 50g para cortar • 60g Xícara de óleo vegetal • 3 Ovos • 150g Xícara de adoçante ou açúcar demerara • 60g Xícara de farinha de amêndoa • 25g Xícara de cacau • 30g Xícara de nozes • 1 Colher chá de fermento 2g • 50g […]