Olá, tudo bem com vocês? Recentemente eu e a Daniela Adami, psicóloga que trabalha comigo, estivemos perguntando nos grupos do Desafio MagraMente e na turma do programa Mente Sã, Corpo Magro, quais as principais dores/dificuldades que as mulheres que buscam o emagrecimento sentem. As respostas que apareceram envolvem preconceito, dificuldade em comprar roupas (ou se gostar com elas), usar […]

Olá! Hoje compartilho com vocês uma sobremesa deliciosa, e melhor ainda, super saudável, o Mousse de Chocolate com Abacate! Pode parecer estranho, mas o abacate consegue deixar melhor algo que já era ótimo! ? Confere aí!! Mousse de Chocolate (com abacate) Ingredientes: ½ abacate pequeno 1 colher (sobremesa) cacau em pó 2 quadradinhos de chocolate amargo 1 […]

Olá, tudo bem? Hoje venho trazer para vocês uma receita muito versátil, a da Batata Recheada. Além de deliciosa, ela pode ser uma tela em branco para você, pois fica ótima com muitos tipos de recheio (estou mandando um que acho sensacional!), então vocês estão liberadas para usar a ciratividade!! Espero que gostem! ❤❤ Batata […]

  Olá, como vocês estão? Me digam uma coisa: – Quantas vezes vocês já pensaram assim: já que amanhã (que geralmente é uma segunda feira), eu vou começar a dieta, então hoje vou comer tudo que gosto, sem nenhuma restrição! – Quantas vezes vocês iniciaram tudo direitinho, conforme o arsenal de conhecimento que tem sobre emagrecimento e na […]

Olá! Que tal matar a vontade de doce de uma maneira saudável? Olha só a opção que vou passar para vocês… Brownie de Chocolate e Nozes Ingredientes: 2 ovos 2 colheres (sopa) de goma para tapioca 1 colher (sobremesa) de chia 4 nozes picadas 1 colher (sopa) de farinha de aveia 2 colheres (sopa) de […]