Shake de Paçoquinha

Olá!!! Tudo bem contigo?

 

Se tem uma receita que se eu fico um tempo sem postar ou enviar, as pessoas começam a me pedir, essa receita é a do “shake paçoquinha”.

Nossa como ele faz sucesso!!! ?? E com certeza merece, porque é uma delícia.

Se tu me acompanha e ainda não experimentou, pois experimente, vale muito a pena. Olha só como se faz:

Shake Paçoquinha

 

Ingredientes

  • 1 banana grande congelada
  • 1 colher (sopa) de pasta de amendoim
  • 200ml de leite (animal ou vegetal)
  • 1 colher (sobremesa) de chia ou linhaça
  • 1 colher (sobremesa) de aveia
  • Gelo
  • 1 colher (chá) de açúcar mascavo (opcional)

 

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer. Sirva. Rende 1 porção.

Espero que tu goste, ele combina muito no café da manhã, para quem não tem o costume de tomar café, como eu, por exemplo.

 

Ah e deixa eu te lembrar, sempre que fizer alguma receita minha, tira uma foto, posta nos stories do Instagram e me marca, vou adorar ver.

 

O meu Instagram é: @nataliastedilenutricionista

 

Te desejo um ótimo final de semana!

 

Beijos,

Nati

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