Olá, tudo bem? Hoje trago mais uma receita que tem a facilidade e praticidade como bases, o Brownie de Micro-ondas! Somente é preciso misturar os ingredientes e colocar no micro-ondas. Brownie de Micro-ondas Ingredientes: 1 ovo 1 colher (chá) de manteiga em temperatura ambiente (ou derretida) 2 colheres (sopa) de farelo de aveia 1 colher […]

Olá, tudo bem? Eu acho que já te falei que eu trabalho exclusivamente com emagrecimento feminino, né? Bom, a questão é que eu trabalho diariamente com muitas mulheres que querem emagrecer. Em tantos anos eu pude perceber o que mais atrapalha uma pessoa que quer emagrecer, esses são erros que devem ser corrigidos – por quem quer […]

Olá, como você está? Hoje trago para vocês uma receita que é uma opção para quem não possui um forno, ou então quem busca rapidez e praticidade na cozinha, sendo necessário somente misturar os ingredientes e colocar no micro-ondas, e em oito minutos está tudo pronto! Bolo de cenoura de micro-ondas Ingredientes: 2 ovos 2 cenouras médias […]

“Nunca desista daquilo que você mais quer pelo que você quer somente agora” Olá, tudo bem? Essa frase ali de cima faz muito sentido pra mim. Ela fala sobre a troca do prazer pela satisfação. Qual a diferença? Prazer é tudo aquilo que eu quero, neste exato momento. Satisfação é a longo prazo, é eu […]

Olá, tudo bem? Estamos passando por um período de incertezas, preocupações e ficando em casa como medida preventiva para o corona vírus. Diante dessa situação, resolvi postar essa receita saudável aqui para vocês, para quem estiver aproveitando seu tempo livre para testar receitas novas, aproveitar! Quiche de grão de bico Ingredientes: Queijo ralado e orégano (opcional) […]