Olá, tudo bem contigo? Nesta segunda-feira te trago mais uma receita maravilhosa, a Batata Recheada! Além de deliciosa, ela pode ser uma tela em branco para você, pois fica ótima com muitos tipos de recheio (estou mandando um que acho sensacional!), então tu está liberada para usar a criatividade!! ❤❤   Batata Recheada Ingredientes: 1 batata […]

Bom dia! Hoje vou te passar uma receita que é de encher os olhos e de dar água na boca! Pão de coco funcional sem glúten   Ingredientes 1 xícara de Polvilho Azedo 1 xícara de Farinha de Arroz 2 colheres de sopa de Farinha de Arroz integral 2 colheres de sopa de Farinha de […]

Olá, tudo bem contigo? Hoje te proponho entender como as nossas relações interferem no processo de emagrecimento, vamos lá? O ser humano tem necessidades básicas de sobrevivência, que passam por necessidades fisiológicas (fome, sede, sono), necessidade de segurança (moradia, roupas), evoluindo para necessidade de aceitação social. Sim, todos nós buscamos ser aceitos primeiramente pelos membros da […]

Olá, tudo bem contigo? Hoje trago para você uma provinha de uma novidade que vou te contar no final do e-mail, o super prático Bolo de Cenoura de Micro-ondas! Essa receita é uma opção para quem não possui um forno, ou então quem busca rapidez e praticidade na cozinha, sendo necessário somente misturar os ingredientes […]

Oii! Tudo bem contigo?   Recentemente eu e a Daniela Adami, psicóloga que trabalha comigo, estivemos perguntando nos grupos do Desafio MagraMente e na turma 6 do programa Mente Sã, Corpo Magro, quais as principais dores/dificuldades que as mulheres que buscam o emagrecimento sentem. As respostas que apareceram envolvem preconceito, dificuldade em comprar roupas (ou se gostar com […]