Essa receita é muito legal, é uma delícia: LEITE CONDENSADO CASEIRO. Eu consegui um ponto muito bom nessa receita e deu super certo. É fácil, dá pra usar em muitas outras receitas (recheios, bolos, mousses, coberturas, shakes, docinhos, sorvetes, tortas, etc..). Anota aí: Ingredientes: • ½ xícara de água fervente • 1 xícara de leite […]

O bolo de cenoura é um dos meus favoritos! Se for de cenoura… melhor ainda, né? Eu acho bolo uma ótima opção de lanche! Inclusive, podemos utilizar no café da manhã ou como lanche da tarde. Lembrando que vocês podem congelar e depois colocar alguns minutos no micro-ondas, fica incrível!   Ingredientes Massa: – 2 […]

Vai doer para emagrecer? Quando se pensa em perder peso e no que deve ser feito para que esse objetivo seja atingido, dá até um certo medo de tantas coisas que teremos que abrir mão né? E sim, é incoerente se queixar do corpo, das roupas, da imagem no espelho e querer continuar comendo tudo […]

Olá!!! Eu trabalho com emagrecimento há alguns anos, sinto a dor das mulheres que procuram atendimento por não conseguirem realizar seu objetivo e tenho a dizer que em quase a totalidade dos casos, o não conseguir emagrecer está escondendo outras dores, está fazendo com que a pessoa coma o seu medo, o seu desconforto, a […]

Olá, tudo bem? Hoje quero falar com vocês sobre os efeitos da balança nas nossas vidas, sobre como o simples fato de se pesar pode interferir (muitas vezes negativamente) na obtenção do objetivo de emagrecimento. Sabe porque? Especialmente por duas razões: Primeira: Temos inúmeros fatores que interferem no peso, como retenção de líquidos, sono, fatores hormonais, […]