Olá, tudo bem com vocês? Recentemente eu e a Daniela Adami, psicóloga que trabalha comigo, estivemos perguntando nos grupos do Desafio MagraMente e na turma do programa Mente Sã, Corpo Magro, quais as principais dores/dificuldades que as mulheres que buscam o emagrecimento sentem. As respostas que apareceram envolvem preconceito, dificuldade em comprar roupas (ou se gostar com elas), usar […]

  Olá, como vocês estão? Me digam uma coisa: – Quantas vezes vocês já pensaram assim: já que amanhã (que geralmente é uma segunda feira), eu vou começar a dieta, então hoje vou comer tudo que gosto, sem nenhuma restrição! – Quantas vezes vocês iniciaram tudo direitinho, conforme o arsenal de conhecimento que tem sobre emagrecimento e na […]

  O ser humano tem necessidades básicas de sobrevivência, que passam por necessidades fisiológicas (fome, sede, sono), necessidade de segurança (moradia, roupas), evoluindo para necessidade de aceitação social. Sim, todos nós buscamos ser aceitos primeiramente pelos membros da família e em seguida pelos iguais. Nós buscamos que os outros gostem de nós, e realmente é […]

Olá! Deixa eu te contar… sempre na primeira consulta de uma paciente nova eu pergunto: porque este peso está te incomodando? E quase que 100% das vezes escuto: “Nenhuma roupa me serve”. 00 Poxa, que coisa chata isso, né? Toda vez que vai sair de casa tem que estar vestida, óbvio. E aí toda vez que vai […]

Olá, tudo bem? Em momentos anteriores já falei pra ti sobre a importância de olhar para o que está por detrás da compulsão alimentar, que é um sintoma de que algo na tua vida não está indo bem e deve ser modificado. Em muitos casos, a compulsão alimentar funciona como uma cortina de fumaça que nos impede de […]