INGREDIENTES • 200g Frango cozido • 1⁄2 Xícara de abobrinha ralada • 1⁄2 Xícara de cenoura ralada • Farinha de amêndoa ou castanha ou aveia para dar ponto • Farinha de linhaça e gergelim para empanar • Sal e pimenta a gosto MODO DE PREPARO Cozinhe o frango com sal a gosto. Enquanto isso, rale […]

INGREDIENTES: – 1 couve-flor média cortada em “flores menores” de forma que fiquem como árvores pequenas (se forem grossas cortar também ao meio, é possível fazer com brócolis) – 4 colheres (sopa) cheias de farinha de arroz (pode utilizar qualquer farinha de sua preferência: integral, de grão-de-bico, de feijão, etc… porém a de arroz fica […]

Pizza Rústica Ingredientes: • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia • Molho caseiro de tomate • 1 pote de iogurte natural integral (sem açúcar) • 1 colher (sopa) de azeite de oliva • 4 colheres (sopa) de farinha de arroz integral • 1 ovo • Sal e pimenta a gosto • 1 colher (sopa) […]

Olá, como você está? Estou trazendo hoje uma receita simples e prática. Com poucos ingredientes você poderá fazer esse delicioso brownie bem chocolatudo e fit – sim, é fit mesmo! INGREDIENTES   – 2 colheres (sopa) de manteiga sem sal – 3 ovos – 1⁄2 xícara de açúcar demerara (pode usar mascavo) – 1 barra […]

Pãozinho de Parmesão Ingredientes 1⁄2 xícara de tapioca (pode ser substituída por polvilho azedo) 1 xícara de farinha de pão (farinha de rosca) 2 ovos 1 xícara de água 1 ou 1⁄2 xícara de parmesão ralado (a quantidade de queijo é opcional) 1 xícara de salsinha picada (opcional) 1 colher (sopa) de azeite de oliva […]