Olá! Tudo bem?   Pensando em te ajudar no planejamento e organização da semana, decidi trazer uma receita prática de um lanche maravilhoso e que rende bastante! ?   Bolinho de Abacaxi com Coco Ingredientes: 3 fatias de abacaxi 3 ovos 1⁄2 xícara de manteiga sem sal 1 xícara de açúcar mascavo (ou demerara) 1 xícara de farinha […]

Quem é que não curte um chocolatinho, né? Pensando nisso, estou te trazendo uma ideia maravilhosa para o dia de hoje (e mais leve do que as tradicionais). A minha receita passou um pouco do ponto no forno (por isso estipulei menos tempo)… ? Babe com essa delícia: Petit Gateau de Chocolate   Ingredientes: 2 ovos […]

“Não consigo comer devagar”, “Não consigo sentir a minha saciedade”, “Não consigo fazer atividade física”, “Não consigo beber 1,5L de água por dia”… Você sabia que pode ensinar o seu cérebro a mudar estes hábitos? E como fazer isso? Através da repetição.   Ninguém nasce com hábitos estabelecidos. Os hábitos são criados a partir da repetição […]

Olá! Tudo bem? A receita dessa semana é um pastel de forno doce com massa folhada. Espero que você goste! Pastel de Forno Doce com Massa Folhada   Ingredientes 1 banana caturra grande picada 1 maçã gala média picada com casca 1 colher (sopa) de canela em pó (opcional) 1 colher (sopa) de coco natural ralado […]

Hoje vamos de salgado! Biscoito de polvilho, tu gosta? Eu adoro, tem sabor de infância! Já tentou fazer em casa? É bem fácil. Deixa eu te falar: não tem problema a gente comer alimentos industrializados de vez em quando. Só que assim: comer sempre “coisa de pacotinho”.. é um tiro no pé pra nossa saúde. […]