Olá, tudo bem?   Seria possível emagrecer comendo de tudo? Sim. Para emagrecer você precisa passar fome? Não. Para emagrecer você precisa deixar de comer o que gosta? Não. Dá pra comer até mesmo chocolate, pizza, pipoca? Sim. Até mesmo pão? Sim. Dá pra comer até no rodízio de pizza se você quer emagrecer. E tudo isso sem nenhuma fórmula […]

Oi!! Tu se considera uma pessoa ansiosa? Tu acredita que a ansiedade te atrapalha para emagrecer?   Quero te dar 5 dicas para combater a ansiedade, vamos lá:   Teu objetivo de emagrecimento deve ser pra sempre – quando se deseja emagrecer o foco não deve ser somente o emagrecimento, mas sim a mudança no […]

Quando foi que desaprendemos a lidar com as frustrações? Quando foi que desaprendemos a ter paciência e saber esperar o tempo de cada coisa? Porque é isso que tenho visto sabe? Ninguém tem mais paciência, existe uma urgência para fazer tudo que se quer, na hora que se quer, sem tempo de espera. E isso […]

Bom dia! Tudo bem contigo? Hoje quero te passar a receita de um delicioso yakissoba. O yakissoba é um prato simples, de origem chinesa, que é basicamente feito com macarrão refogado com legumes e carnes. Sempre bem temperados e com um molho especifico, semelhante ao molho inglês, só que mais espesso. É bem fácil de fazer, olha […]

Olá, tudo bem contigo? Hoje, vou te ensinar como fazer uma receita de Brownie de Chocolate e Nozes! ? Além de não ser industrializado, a receita conta com diversos ingredientes que a tornam muito mais nutritiva e saudável do que os famosos chocolates da data! Confere aí!     Brownie de Chocolate e Nozes Ingredientes: 2 ovos […]