Oiii, tudo?

 

Que tal uma bebida beeeem refrescante e deliciosa?

 

Smoothie de banana e morango

INGREDIENTES

– 1 banana congelada

– 8 morangos

– 2 colheres (sopa) de leite de coco (opcional)

– 200ml de leite (animal ou vegetal)

– 1 colher (sopa) de farinha de coco

– Gelo a vontade

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer. Sirva.

OBSERVAÇÕES

– Pode substituir a farinha de coco por farinha de amêndoas, amaranto, farelo de aveia, etc…

– Rende 2 porções.

– Varie os sabores do smoothies trocando o morango por outras frutas (sem tirar a banana congelada, que dá a cremosidade).

– Se desejar, acrescente um pouco de açúcar demerara ou mel.

 

Que tal? Me conta se gostou!

Bom findi!

Beijos,

Nati