Olá, tudo bem? Quero compartilhar contigo a receita de um bolo de pote delicioso! Bolo de pote Ingredientes: 1 pedaço pequeno de bolo integral do sabor de sua preferência 4 morangos fatiados ou picados (ou a fruta de sua preferência) 4 colheres (sopa) de iogurte 1 colher (sopa) de leite Modo de preparo: Esfarele o […]

Bom dia!!! Olá! Caso você me acompanhe nas redes sociais, deve ter visto que me casei recentemente e sobraram muuuuitos docinhos da festa. Estava eu, organizando os docinhos e pensando em uma receita para enviar para você essa semana e tive uma ideia brilhante, que se encaixa perfeitamente nesse momento: CASADINHO! Ingredientes Para a parte preta: – […]

Sabe uma coisa que eu amo fazer? Criar receitas para elaborar refeições. Adoro montar cardápios e reinventar alimentos e receitas. Afinal, isso ajuda muito no processo de reeducação alimentar (porque ninguém merece passar a vida  frango grelhado e alface!!!) Uma coisa super importante na alimentação é a organização e o planejamento das refeições, especialmente dos […]

Como estamos no mês das festas juninas, resolvi postar uma receita que todo mundo do arraiá vai adorar!!! A de Cocada/Rapadura de Amendoim! Ingredientes – 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim – 1 clara – 2 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar – Mel (opcional) Modo de Preparo Misture bem todos os ingredientes, despeje essa […]

E aí, tudo bem? Eu espero que seu feriado tenha sido tão delicioso quanto essa receita que vou te passar hoje! Quando eu falo para as minhas pacientes sobre essa receita.. elas ficam desconfiadas hahaha, porque talvez soe um pouco estranho colocar uma banana no pão… masssss, não tenha preconceito, experimente e depois tire suas […]