Planejamento, organização e execução: os três passos do sucesso. E quando eu falo sobre isso, cabe em qualquer âmbito da vida, inclusive na perda de peso. Entenda abaixo como cada um se encaixa no emagrecimento:   1️⃣ Planejamento: torna mais fácil visualizar o processo e te deixa menos ansiosa em relação ao futuro, afinal você […]

Pão de queijo é uma paixão nacional, né? Eu amo e com os meus pacientes e família essa receita de pão de queijo com ricota é o maior sucesso! Essa receita é perfeita para um lanche da tarde e também se encaixa no café da manhã! É super fácil de fazer, confira: INGREDIENTES – 1 […]