Olá!!!   Você já parou pra pensar que muitas vezes, por estarmos imersas em uma realidade acelerada e termos tão pouco tempo para as coisas, comemos tudo de forma mecânica, sem nem saborear a comida direito? Por isso que eu insisto tanto em tirar um tempo para a refeição sempre que possível, comer com atenção, mastigando […]

Olá, como vocês estão? Quero compartilhar com vocês uma receita de torta salgada deliciosa, olha só se não dá água na boca?! Ingredientes ½ xícara de azeite de oliva 1 xícara (chá) de leite 1 tomate picado 4 ovos 2 xícaras (chá) de farinha de aveia 1 colher (chá) de orégano ½ maço de espinafre […]

Parece que o inverno chegou por aqui, está bem friozinho! Muitas pessoas contam que sentem mais fome no inverno, que dá mais vontade de comer. Você se sente assim? Isso é uma verdade, o corpo precisa de mais energia para se aquecer.. mas nada demais, não é necessário comer por 2 para se aquecer (risos). […]