Bom dia! Hoje quero falar contigo sobre o que pode estar por trás da tua dificuldade em emagrecer. Sim, porque quando questiono os motivos que dificultam o emagrecimento, muitas vezes surge como resposta a   ansiedade (mas muitas vezes mesmo)! E o que essa resposta pode estar nos indicando? Que as emoções – ou a nossa dificuldade em lidar […]

Vivemos num mundo com muita (mas muita mesmo) informação. Tudo é muito rápido, os meios de comunicação fazem com que vários conteúdos cheguem para ti e a sensação constante é de não dar conta! São muitos afazeres, é muita demanda, de exercer as diferentes funções sociais com maestria e excelência. Isso causa muita   ansiedade. – […]

Hoje eu gostaria de falar com você sobre uma das principais queixas que aparecem no consultório, bem como nos grupos que atendo, sejam eles presenciais ou online. Vamos ver se você adivinha? Isso mesmo, uma das maiores dificuldades que as mulheres relatam no emagrecimento diz respeito a ansiedade! Por isso, eu pedi pra minha parceira de trabalho, […]