Claro que todo mundo que quer emagrecer quer ver os números na balança diminuírem. O problema é que tem gente que se pesa todos os dias! Tem gente que come e vai se pesar. Tem gente que se pesa duas vezes por dia, várias vezes por semana. Muitas vezes a balança, ao invés de ser […]

Estive conversando com a minha parceira de trabalho, a psicóloga Daniela Adami, sobre o desenvolvimento do comportamento alimentar… essa é uma área que amo muito, adoro estudar e conversar sobre isso. Muito do jeito que comemos hoje, vem da infância. Eu ainda não tenho filhos mas atendo muitas mães e fico sempre imaginando como é […]

A aproximação da Páscoa é, para muitos, sinônimo de desespero em relação à alimentação. Vejo que as pessoas ficam aflitas achando que engordarão nesse período do ano. Vamos refletir sobre isso? Em primeiro lugar, lembre-se sempre do real significado da Páscoa, que em sua essência não tem nada a ver com chocolate, mas sim com […]