Vai doer para emagrecer? Quando se pensa em perder peso e no que deve ser feito para que esse objetivo seja atingido, dá até um certo medo de tantas coisas que teremos que abrir mão né? E sim, é incoerente se queixar do corpo, das roupas, da imagem no espelho e querer continuar comendo tudo […]

Oi! Tudo bem? Hoje quero falar contigo sobre o que pode estar por trás da tua dificuldade em emagrecer. Sim, porque quando questiono os motivos que dificultam o emagrecimento, muitas vezes surge como resposta a ansiedade (mas muitas vezes mesmo)! E o que essa resposta pode estar nos indicando? Que as emoções – ou a […]

Bom dia! Tudo bem contigo? Hoje quero te passar a receita de um delicioso yakissoba. O yakissoba é um prato simples, de origem chinesa, que é basicamente feito com macarrão refogado com legumes e carnes. Sempre bem temperados e com um molho especifico, semelhante ao molho inglês, só que mais espesso. É bem fácil de fazer, olha […]

Olá, tudo bem contigo? Hoje, vou te ensinar como fazer uma receita de Brownie de Chocolate e Nozes! ? Além de não ser industrializado, a receita conta com diversos ingredientes que a tornam muito mais nutritiva e saudável do que os famosos chocolates da data! Confere aí!     Brownie de Chocolate e Nozes Ingredientes: 2 ovos […]

Conhece alguém aí que ama doces? Olha, eu sou mais do salgado.. eu curto mesmo pizza, xis bacon kkkkkk. Masssss… uma nutella não resisto! Fazia tempo que eu não comia, mais de ano eu acho (nunca nem lembro de comprar), mas semana passada fui na casa da minha mãe almoçar, ela tinha comprado um potão. E […]