Sabe quando sobra alguma coisa e, para não jogar fora, a gente come?  Se você tem filhos, vai entender ainda melhor.  Quantas vezes você come o resto do prato, o resto do lanche, do biscoito do filho, só para evitar o desperdício? O que você não percebe é que essa prática tão comum te torna […]

INGREDIENTES: Para a carne de siri: – Aproximadamente 8 colheres (sopa) bem cheias de carne de siri branca (pode ser utilizada a mais escura, é uma questão de preferência, também você pode fazer o quanto quiser e congelar para outras preparações) – 1⁄2 cebola branca ou roxa picada – 1⁄2 dente de alho picado (opcional […]

Eu sei que você se identifica com essa realidade. E eu te entendo completamente. Imagina só: você levantou cedo pra trabalhar. E você não tem só a correria de arrumar a si mesma, o resto da família também depende de você. É lembrar da camisa no varal do marido, é falar pro filho não esquecer […]

INGREDIENTES: – 10 colheres (sopa) de leite em pó – 4 colheres (sopa) de iogurte natural integral – 2 colheres (sopa) de açúcar demerara – Grãos de uva – Separe 2 colheres de leite em pó MODO DE PREPARO: Misture o leite em pó (as 10 colheres), como iogurte e o açúcar, até ficar uma […]

Dicas para eliminar medidas e vestir a roupa linda que quiser, sem usar cinta. Eu sei que lá em janeiro você prometeu cumprir a meta de emagrecer, mas bateu o olho no calendário hoje e viu que junho chegou e a barriga não foi, né?!   Por isso, preparei um Manual magra em 2024 com […]