Quem não sabe pra onde vai, qualquer caminho serve.

O perigo de não ter uma meta muito clara e um motivo específico, é acabar desistindo no meio do caminho.

Para quê você quer perder peso?

É a viagem pra praia? É ter liberdade na intimidade com marido? É vestir aquele vestido colado que ficava bem em você há alguns anos?

Uma aluna minha me disse uma vez, depois de pensar profundamente, que queria emagrecer pra ser mais bonita que a cunhada.

E é válido. É algo pessoal seu.

Seja perder peso pra se sentir sexy ou conseguir cortar as unhas dos pés e cruzar as pernas.

Emagrecer por emagrecer 99% das mulheres querem.

Mas emagrecer pra fazer aquela coisa específica, vestindo tal roupa, se sentindo daquele jeito…

É só você que quer.

Se não entender a real necessidade de mudar e pra onde quer ir, qual resultado quer, você viverá sempre esperando motivação.

E não dá pra viver só da nossa boa vontade.

Por isso, o que vai te manter firme é a disciplina da sua meta específica. 

Faça um compromisso diário com você mesma em ter sempre em mente a sua âncora do emagrecimento.

Seu objetivo é pra onde deve olhar. Não importa qual seja. Só precisa fazer sentido pra você, ok?!

Beijos,
Natalia Stedile.