Olá! Tudo bem? Espero que você tenha tido um excelente final de semana =) Hoje quero falar sobre não saber esperar, sobre a necessidade que temos de satisfazer nossos desejos prontamente. Em relação à isso, quero dizer que temos uma grande lição a aprender, que é adiar o contentamento, é saber dizer não hoje para […]

Eu trabalho com emagrecimento há alguns anos, e sinto a dor das mulheres que procuram atendimento por não conseguirem realizar seu objetivo e tenho a dizer que em quase a totalidade dos casos, o não conseguir emagrecer está escondendo outras dores, está fazendo com que a pessoa coma o seu medo, o seu desconforto, a sua […]

Vivemos num mundo com muita (mas muita mesmo) informação. Tudo é muito rápido, os meios de comunicação fazem com que vários conteúdos cheguem para ti e a sensação constante é de não dar conta! São muitos afazeres, é muita demanda, de exercer as diferentes funções sociais com maestria e excelência. Isso causa muita   ansiedade. – […]

NÃÃÃÃÃÃÃO!!!! Por favor, não pense que é impossível manter uma alimentação legal para emagrecer no fim de semana, isso definitivamente não é verdade. Vou te contar o que faço com meus pacientes a respeito disso, eu também oriento dessa forma no meu programa de emagrecimento online (o Mente Sã, Corpo Magro). É o seguinte, pense comigo: por […]

Um dos objetivos de vida de vocês é o emagrecimento, correto? Eu e a Daniela Adami (a psicóloga que trabalha comigo), estamos aqui para ajudar você com esse objetivo!! E nós realmente acreditamos que emagrecimento definitivo somente irá acontecer quando houver mudança de relacionamento com a comida, deixando de depositar nela angústias, medos, desamparo, frustrações […]