Claro que todo mundo que quer emagrecer quer ver os números na balança diminuírem. O problema é que tem gente que se pesa todos os dias! Tem gente que come e vai se pesar. Tem gente que se pesa duas vezes por dia, várias vezes por semana. Muitas vezes a balança, ao invés de ser […]

Essa receita é muito legal, é uma delícia: LEITE CONDENSADO CASEIRO. Eu consegui um ponto muito bom nessa receita e deu super certo. É fácil, dá pra usar em muitas outras receitas (recheios, bolos, mousses, coberturas, shakes, docinhos, sorvetes, tortas, etc..). Anota aí: Ingredientes: • ½ xícara de água fervente • 1 xícara de leite […]

O bolo de cenoura é um dos meus favoritos! Se for de cenoura… melhor ainda, né? Eu acho bolo uma ótima opção de lanche! Inclusive, podemos utilizar no café da manhã ou como lanche da tarde. Lembrando que vocês podem congelar e depois colocar alguns minutos no micro-ondas, fica incrível!   Ingredientes Massa: – 2 […]

Vai doer para emagrecer? Quando se pensa em perder peso e no que deve ser feito para que esse objetivo seja atingido, dá até um certo medo de tantas coisas que teremos que abrir mão né? E sim, é incoerente se queixar do corpo, das roupas, da imagem no espelho e querer continuar comendo tudo […]

Olá!!! Eu trabalho com emagrecimento há alguns anos, sinto a dor das mulheres que procuram atendimento por não conseguirem realizar seu objetivo e tenho a dizer que em quase a totalidade dos casos, o não conseguir emagrecer está escondendo outras dores, está fazendo com que a pessoa coma o seu medo, o seu desconforto, a […]