Olá, bom dia!   Vamos falar de autoimagem?   A autoimagem é uma espécie de retrato mental. É a percepção que temos de nós mesmos, é como cada pessoa se vê e se avalia visualmente.   E numa época onde a comunicação e as mídias sociais imperam, mostrando sorrisos, alegria e perfeição, surgem autocríticas extremamente […]

Se você viveu 2023 inteiro sendo refém do que sentia, sem ter autocontrole sobre a sua própria vida, esse email é para você. Eu sei como funciona, porque eu também já fui muitas vezes escrava das minhas emoções. E o grande problema de viver assim é perder completamente o domínio das situações. Por isso, um […]

“Conselho do dia: seu parceiro não é seu inimigo!” A gente ri da situação, mas a verdade é que estamos vivendo uma fase de rivalidade entre “homens e mulheres”. Casamento não é fácil, sabe?! E até podemos concordar que amar muitas vezes é uma dificuldade. Só que o que não dá é vivermos em constante […]

“Eu só vivo uma vez, mas se eu fizer certo, uma vez é suficiente.” Hoje quero te propor um exercício: olhe para sua vida como se estivesse no final dela, como se a passagem dos anos não te permitisse mais muitas coisas a serem feitas. Pensando nisso, quero que você procure fazer uma avaliação de […]

  Nunca desista daquilo que você mais quer, pelo que você quer somente agora. Essa frase faz muito sentido para mim. Ela fala sobre a troca do prazer pela satisfação. Mas e qual a diferença? Prazer é tudo aquilo que eu quero, neste exato momento. Satisfação é a longo prazo, é eu esperar para ter […]