Bom dia! Quero compartilhar contigo hoje a receita de um:  Escondidinho funcional de batata baroa e frango! Ingredientes Massa: 1 Kg de batata baroa 1 dente de alho 1 colher (sopa) de manteiga ghee 3 colheres (sopa) de leite de coco 3 colheres (sopa) de biomassa de banana verde (cremosa) Sal à gosto Recheio: 200g de […]

Olá! Hoje quero falar contigo sobre    o que pode estar por trás da tua dificuldade em emagrecer. Sim, porque quando questiono os motivos que dificultam o emagrecimento, muitas vezes surge como resposta a ansiedade (mas muitas vezes mesmo)! E o que essa resposta pode estar nos indicando? Que as emoções – ou a nossa dificuldade em lidar […]

Olá! Vocês estão bem? Hoje vou passar para vocês uma receita que é de encher os olhos e de dar água na boca! Pão de coco funcional sem glúten   Ingredientes 1 xícara de Polvilho Azedo 1 xícara de Farinha de Arroz 2 colheres de sopa de Farinha de Arroz integral 2 colheres de sopa […]

Quem nunca pensou exatamente dessa maneira quando estava em algum processo de emagrecimento? Tu já iniciou muito (mas MUITO mesmo) empolgada, motivada, pensando: dessa vez vai! E de repente, tem aquele evento no final de semana onde incialmente tu pensa que vai se comportar, planeja quantos salgados e doces vai comer (ou NÃO vai comer), […]

É difícil não corresponder aos padrões? Como tu me responde essa pergunta? Eu realmente acredito que a resposta seja um enfático: sim. E vou te dizer que, infelizmente, concordo muito com essa resposta. Não está fácil mesmo, né? Pesquisas mostram que boa parte das pessoas minutos após acordar já abrem o Instagram/Facebook. Então, logo ao […]