“Nunca desista daquilo que você mais quer pelo que você quer somente agora” Olá, tudo bem? Essa frase ali de cima faz muito sentido pra mim. Ela fala sobre a troca do prazer pela satisfação. Qual a diferença? Prazer é tudo aquilo que eu quero, neste exato momento. Satisfação é a longo prazo, é eu […]

Olá, tudo bem? Estamos passando por um período de incertezas, preocupações e ficando em casa como medida preventiva para o corona vírus. Diante dessa situação, resolvi postar essa receita saudável aqui para vocês, para quem estiver aproveitando seu tempo livre para testar receitas novas, aproveitar! Quiche de grão de bico Ingredientes: Queijo ralado e orégano (opcional) […]

Olá, tudo bem com vocês? Recentemente eu e a Daniela Adami, psicóloga que trabalha comigo, estivemos perguntando nos grupos do Desafio MagraMente e na turma do programa Mente Sã, Corpo Magro, quais as principais dores/dificuldades que as mulheres que buscam o emagrecimento sentem. As respostas que apareceram envolvem preconceito, dificuldade em comprar roupas (ou se gostar com elas), usar […]

Olá! Hoje compartilho com vocês uma sobremesa deliciosa, e melhor ainda, super saudável, o Mousse de Chocolate com Abacate! Pode parecer estranho, mas o abacate consegue deixar melhor algo que já era ótimo! ? Confere aí!! Mousse de Chocolate (com abacate) Ingredientes: ½ abacate pequeno 1 colher (sobremesa) cacau em pó 2 quadradinhos de chocolate amargo 1 […]

Olá, tudo bem? Hoje venho trazer para vocês uma receita muito versátil, a da Batata Recheada. Além de deliciosa, ela pode ser uma tela em branco para você, pois fica ótima com muitos tipos de recheio (estou mandando um que acho sensacional!), então vocês estão liberadas para usar a ciratividade!! Espero que gostem! ❤❤ Batata […]