Olá, como vai? Hoje eu quero convidá-las a fazer uma reflexão sobre si mesmas e avaliar como anda sua autoimagem, como vocês tem se enxergado para além do corpo que habitam, tendo consciência que somos imensamente maiores que os padrões de beleza impostos pela sociedade. Já disse algumas vezes e gostaria de repetir: eu não acho que ninguém tem que […]

  Olá, tudo bem? Hoje vou passar para vocês uma receita muito versátil. É de um bolo salgado que pode receber uma infinidade de variações de recheios, com os legumes que você preferir (na receita abaixo deixei uma opção de recheio que eu adoro! ?). Esse bolo pode ser um lanche da tarde, janta e até […]

Olá, tudo bem? Hoje quero compartilhar com vocês uma receita de Suflê de Chocolate que eu fiz esses dias e adorei! Espero que vocês também gostem. Suflê de Chocolate Ingredientes: 100g de chocolate meio amargo 3 colheres (sopa) de manteiga derretida ¼ xícara de açúcar demerara 2 ovos Modo de preparo: Derreta o chocolate em […]

Bom dia, tudo bem? Hoje quero falar com vocês sobre o que pode estar por trás da dificuldade em emagrecer. Sim, porque quando questiono os motivos que dificultam o emagrecimento, muitas vezes surge como resposta a ansiedade (mas muitas vezes mesmo)! E o que essa resposta pode estar nos indicando? Que as emoções – ou a nossa dificuldade em […]

Olá, tudo bem? Em breve teremos a chegada do inverno, compartilho com vocês uma receita que vai nos esquentar até a chegada da primavera, o Chocolate Quente! Este sai na frente em relação aos outros pois não leva em sua composição nenhuma daquelas misturas prontas em pó, ou seja, é feito somente com ingredientes saudáveis!! Confere aí: Chocolate Quente […]