INGREDIENTES – 2 ovos – 1⁄2 xícara de leite de vaca (pode ser água ou leite vegetal) – 1 colher de manteiga – 1 xícara de tapioca – 2 colheres (sopa) de farinha de aveia – 1 pitada de sal MODO DE PREPARO Misturar todos os ingredientes e untar a máquina de donuts (a minha […]
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Receita de Empadão Fit
INGREDIENTES 2 xícaras de grão-de-bico cozido e amassado 1 xícara de farinha de aveia 1⁄3 xícara de água 1 colher (chá) de sal Temperos a gosto: sal, orégano, açafrão, pimenta, etc.. Gergelim (opcional) MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes da massa (vai ser necessário usar as mãos) até ficar uma massa homogênea. Pegue […]
Receita de Bolo Integral de Limão
Receita de Bolo Integral de Limão ???? INGREDIENTES – 3 limões – 1 xícara de leite (vegetal ou animal) – 1⁄2 xícara de açúcar demerara (ou mascavo) – 1 xícara de farelo de aveia – 1 xícara de farinha de arroz integral – 1 colher (sopa) de fermento – 1⁄2 xícara de óleo de coco […]
Receita de Croquete de Aipim
INGREDIENTES – 4 xícaras de aipim descascado bem cozido (pode ser substituído por batata ou misturar o aipim com batata, inclusive a doce) – 1+1⁄2 xícara de gérmen de trigo tostado (talvez precise de 2 xícaras até dar o ponto) – 2 ovos – 4 a 5 colheres de azeite da sua preferência (oliva, linhaça, […]
Receita de Brownie Low Carb
INGREDIENTES • 150g Xícara de chocolate meio amargo + 50g para cortar • 60g Xícara de óleo vegetal • 3 Ovos • 150g Xícara de adoçante ou açúcar demerara • 60g Xícara de farinha de amêndoa • 25g Xícara de cacau • 30g Xícara de nozes • 1 Colher chá de fermento 2g • 50g […]