Olá, como vai? Pensando nesse final de ano, eu decidi trazer algumas recomendações para você – que irão ajudar muito a reduzir os excessos na alimentação! Confira essas orientações práticas para parar de beliscar: ???? Planejar as suas refeições: vocês costumam subestimar o quanto isso faz diferença, e faz muita. Pense bem: o que você […]
Tag: emagrecer
Técnica para comer menos
Olá! Tudo bem? Essa técnica que vou te ensinar é tão simples que você nem vai acreditar – e ajuda a reduzir as quantidades de forma muito eficaz… Bom, você já sabe que eu defendo um emagrecimento sem dietas, sem sofrimento e com muita conscientização do que estamos fazendo e querendo, certo? Então […]
PASSO A PASSO PARA EMAGRECER COMENDO DE TUDO
Existe uma estrutura lógica para que seja mais fácil emagrecer, e o melhor é que você não precisa deixar de comer o que gosta. O que você precisa é aprender a dominar a sua mente! No vídeo de hoje eu vou te fornecer os passos essenciais para colocar em prática as ações que irão te […]
Emagrecer vai ser ruim para você…
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Você quer saber a real sobre emagrecer?
As pessoas esperam que o emagrecimento seja uma linha reta e contínua, na qual tudo será igual todos os dias e irá funcionar perfeitamente. Comendo saudável, praticando atividade física e mantendo-se sempre na mesma constante. Não há dias ruins nessa idealização perfeita, e é aí que está o problema. ???? Não é possível […]