Dizem que no Brasil tudo acaba em pizza… Que tal uma ideia de pizza com massa de brócolis? É uma receita super leve, muito apropriada pra janta de quem quer emagrecer. Olha só: Ingredientes Sal 1 brócolis Azeitona Orégano 2 ovos ½ xícara de queijo parmesão 2 xícaras de queijo muçarela ½ xícara de passata de […]

Tu sabia que a maior parte do nosso stress não vem de tantas demandas, mas sim de não terminar o que foi iniciado?Realmente temos inúmeras situações que não conseguimos terminar na nossa vida, e o emagrecimento aparece sempre na lista do que deve ser realizado e não acontece, não é mesmo?Por quanto tempo tu vai […]

O que você faz quando sobra comida? Por favor, não me diga que você joga fora! Olá! Você sabia que 1/3 da comida produzida no Brasil é desperdiçada? E que 1 a cada 10 pessoas passa fome no mundo? É muito triste… você já imaginou não ter o que comer? Como seria acordar e ir […]

Hoje quero propor uma visualização! Está comprovado o poder que existe em se enxergar da maneira como deseja estar. Existe um livro com vários casos relatados, mas vou te contar um deles. Foi feito um experimento com um grupo de camareiras. Esse grupo foi dividido em dois subgrupos: um desses permaneceu executando suas atividades normalmente. […]

Olá!!! Eu tava aqui pensando… quanta gente prometeu, no Reveillon do ano passado, que emagreceria, com certeza, em 2018? Muita gente faz a promessa da perda de peso para o ano novo. Porém.. os dias vão passando e as atitudes não mudam. Muita gente se desespera para emagrecer quando vai chegando o verão, lá por outubro/novembro… […]