Hoje a receita é de um bolo formigueiro MA-RA-VI-LHO-SO. Olha só: Bolo Formigueiro ????   Ingredientes 1 pote de iogurte natural (170g) 3⁄4 xícara de óleo de coco (pode ser outro) 3 ovos 1 xícara de farelo de aveia 1 xícara de farinha de arroz integral (pode ser outra farinha integral) 3⁄4 xícara de açúcar […]

Me desculpa a sinceridade… mas tu precisa assumir tua responsabilidade no emagrecimento!!! Não adianta ir na melhor nutricionista, frequentar a melhor academia, comer as melhores comidas, se tu não souber que a grande protagonista desse processo é tu mesma, sabe? Se não desenvolver a estratégia correta para saber enfrentar as dificuldades que certamente vão surgir nesse […]

Olá, tudo bem contigo?   Eu espero que esteja tudo maravilhosamente bem, mais uma quinta-feira, e essa semana escolhi te apresentar uma receita de bolo salgado saudável. Acho que você vai gostar, olha só: Bolo Integral de Legumes Ingredientes Massa 6 ovos 1 e 1⁄2 xícara de leite Sal e pimenta a gosto 1 e 1⁄2 xícara […]

Para mim, aproveitar a vida é me sentir bem, fazer o que eu gosto e o que me deixa feliz. Mas muitas vezes as pessoas deixam de fazer o que gostam porque têm vergonha da aparência. Têm vergonha de ir à praia porque está insatisfeita com o corpo em roupa de banho. Têm vergonha de […]

O nosso Lar Emocional é como se fosse uma casa que a gente tem dentro da nossa mente e nela estão guardadas as nossas vivências, as nossas experiências relacionadas às emoções positivas ou negativas. É um lugar muito familiar, que a gente foi construindo ao longo da nossa vida, e é um lugar para o […]