Torta de Limão Fit  Mais uma receita maravilhosa, saudável para vocês fazerem! Fica incrível essa versão de torta de limão Ingredientes  Para a massa: 80 gramas de bolacha integral 6 colheres (sopa) de farinha de aveia 3 colheres (sopa) de manteiga sem sal Para o recheio: 3 xícaras de leite em pó desnatado 1 xícara […]

Não viva o que os outros desejam para você! “Muitas pessoas questionarão se isto ou aquilo é bom para você. Cada pessoa tem uma opinião particular sobre o que é melhor para você. Como a mãe que diz à filha para largar o trabalho para curtir mais os filhos. Ela não vê como aquele emprego, […]

Será que você anda distorcendo a sua imagem? A distorção da imagem corporal geralmente inicia na adolescência com a valorização exacerbada de alguma (ou algumas) partes do corpo que são consideradas “feias” ou inadequadas. Vivemos numa sociedade com padrões de beleza absurdamente inatingíveis!!! Por mais esforço que se faça, é totalmente impossível parecer tão linda […]

Digamos que tu está há alguns meses comendo de maneira saudável, se cuidando, fazendo atividade física regularmente, se esforçando mesmo para perder peso. Mas aí tu sobe na balança e o resultado não chega. Tu vinha perdendo alguns quilos e, de repente, parou de emagrecer. Aí bate aquele desespero. Socorro! Devo estar no efeito platô. […]

Olá! Tudo bem? Faz tempo que não posto uma receita de suco aqui, e olha que eu adoro hein!! Nada melhor do que um suco de fruta natural e saudável para dar uma refrescada. A minha sugestão hoje é com maracujá e cenoura, essa   combinação fica uma delícia! Suco  de  Cenoura  com  Maracujá Ingredientes: ½ […]