Bom dia! Tudo bem? Hoje vou ser bem sucinta. Quero te passar uma receita top para o lanche:  Bolinho de Ricota! Ingredientes – 200g de ricota – 1 ovo – Farelo de aveia (em torno de 1 xícara) – Temperos à gosto (sal, orégano, pimenta) Modo de preparo Esfarelar a ricota com o auxílio de um […]

Bom dia!!! Olá! Caso você me acompanhe nas redes sociais, deve ter visto que me casei recentemente e sobraram muuuuitos docinhos da festa. Estava eu, organizando os docinhos e pensando em uma receita para enviar para você essa semana e tive uma ideia brilhante, que se encaixa perfeitamente nesse momento: CASADINHO! Ingredientes Para a parte preta: – […]

Olá! Hoje quero te passar uma receita deliciosa de massa com tomate seco no cestinho de parmesão! Ingredientes Sal Pimenta 1 cebola média picada 1 dente de alho picado 1 colher de salsinha picada 500g de parmesão ralado 1 colher (sopa) de manteiga 1 pacote de massa tipo espaguete integral Tomate seco cortado em pequenos […]

Certamente alguma vez (ou mais de mil vezes) você já ouviu alguém dizendo que pão engorda… bah, coisa chata esse papo, né? Sabe o que engorda? EXCESSO DE PÃO. EXCESSO DE BATATA-DOCE. EXCESSO DE ABÓBORA. EXCESSO DE SUCO VERDE. EXCESSO DE RESTRIÇÕES. EXCESSOS. Entenda: nenhum alimento por si só tem o poder de engordar ou […]

Sabe uma coisa que eu amo fazer? Criar receitas para elaborar refeições. Adoro montar cardápios e reinventar alimentos e receitas. Afinal, isso ajuda muito no processo de reeducação alimentar (porque ninguém merece passar a vida  frango grelhado e alface!!!) Uma coisa super importante na alimentação é a organização e o planejamento das refeições, especialmente dos […]