Olá, como vocês estão? Me digam uma coisa: – Quantas vezes vocês já pensaram assim: já que amanhã (que geralmente é uma segunda feira), eu vou começar a dieta, então hoje vou comer tudo que gosto, sem nenhuma restrição! – Quantas vezes vocês iniciaram tudo direitinho, conforme o arsenal de conhecimento que tem sobre emagrecimento e na […]

Olá! Que tal matar a vontade de doce de uma maneira saudável? Olha só a opção que vou passar para vocês… Brownie de Chocolate e Nozes Ingredientes: 2 ovos 2 colheres (sopa) de goma para tapioca 1 colher (sobremesa) de chia 4 nozes picadas 1 colher (sopa) de farinha de aveia 2 colheres (sopa) de […]

  O ser humano tem necessidades básicas de sobrevivência, que passam por necessidades fisiológicas (fome, sede, sono), necessidade de segurança (moradia, roupas), evoluindo para necessidade de aceitação social. Sim, todos nós buscamos ser aceitos primeiramente pelos membros da família e em seguida pelos iguais. Nós buscamos que os outros gostem de nós, e realmente é […]

Olá! Nesta linda sexta-feira te trago uma receita ótima para ser servida como petisco ou acompanhamento, o Aipim Crocante! Sei que talvez você não conheça por esse nome, mas pode chamar de mandioca, macaxeira, como preferir, o que importa é que a gostosura é a mesma!! Aipim Crocante Ingredientes: 8 pedaços médios de aipim 2 […]

Olá! Vim compartilhar com vocês hoje, a receita de um macarrão com abobrinha e frango!! ?? Um prato perfeito para um jantar entre amigos ou também à dois! Macarrão com Abobrinha e Frango Ingredientes: 150g de peito de frango cortado em cubos ou tiras Manteiga ou azeite de oliva extravirgem para refogar ½ cebola fatiada ½ […]