Olá!!! Eu trabalho com emagrecimento há alguns anos, sinto a dor das mulheres que procuram atendimento por não conseguirem realizar seu objetivo e tenho a dizer que em quase a totalidade dos casos, o não conseguir emagrecer está escondendo outras dores, está fazendo com que a pessoa coma o seu medo, o seu desconforto, a […]

Olá, tudo bem   com vocês? Hoje trago aqui uma verdadeira delícia, o   Cheesecake Leve! Quem nunca ficou com água na boca de olhar aquela fatia de cheesecake em uma padaria ou confeitaria né? Agora você pode fazer o seu em casa mesmo! A receita é um pouco elaborada, porém o resultado final vale totalmente a […]

Olá, tudo bem? Hoje quero falar com vocês sobre os efeitos da balança nas nossas vidas, sobre como o simples fato de se pesar pode interferir (muitas vezes negativamente) na obtenção do objetivo de emagrecimento. Sabe porque? Especialmente por duas razões: Primeira: Temos inúmeros fatores que interferem no peso, como retenção de líquidos, sono, fatores hormonais, […]

Olá! Tudo bem? Faz tempo que não posto uma receita de suco aqui, e olha que eu adoro hein!! Nada melhor do que um suco de fruta natural e saudável para dar uma refrescada. A minha sugestão hoje é com maracujá e cenoura, essa   combinação fica uma delícia! Suco  de  Cenoura  com  Maracujá Ingredientes: ½ […]

Olá!!! Vocês costumam preparar receitas veganas? Se ainda não experimentaram nenhuma receita desse tipo, essa é uma excelente oportunidade! Digo isso porque hoje trago o passo a passo de um    Bolo Vegano de Banana! Eu não acho que as pessoas não devem consumir produtos de origem animal (ovos, leite, carnes)… mas porque não variar o cardápio […]